von der Stille in die Sinnlichkeit

Der weibliche Weg im Qigong

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Fachwissen - Intuition - Herzenskraft und eine stärkende Gemeinschaft


"Und es kam der Tag, an dem das Risiko, in einer inneren Knospe zu verharren, schmerzhafter war als das Risiko zu erblühen"

Anais Nin

workshops und Interviews von Expertinnen zu den Themen:

Frauen Qigong, Stilles Qigong, Stimme und Beckenraum, Ovaratmen, Chan Mi Gong und Sexualität, Beckenbewußtsein, Sinnlichkeit, Austausch nach den workshops

 Ausserdem Zugang zu den Aufzeichnungen der workshops

Für wen sind die Workshops, der Austausch und das Interview interessant?

Ulli Olvedi

Sie ist Qigong – Lehrerin, Autorin für Fachbücher und Romane immer im Kontext mit dem Buddhismus (Das Stille Qigong, Die Yogini, Das Zwielicht, Meine Tara, Wie in einem Traum uvm.) Sie war Journalistin, Übersetzerin und buddhistische Lehrerin, Mitbegründerin des Vereins Tashi Delek e.V., der seit 1990 tibetische Klöster im Exil unterstützt und Mitbegründerin einer Hochschule für tibetische Medizin in Katmandu.

Sie gibt nach wie vor Seminare und ist erreichbar unter: [email protected]


Interview mit Ulli Olvedi: Yin und Yang in Balance

Als Aufzeichnung im Mitgliederbereich

Dieses Interview ist im Vorfeld aufgenommen.

Sie erzählt von ihren Anfängen im Qigong – es war das Stille Qigong und es ging ums Fühlen.

Das was sie bei ihrem Meister gelernt hat, kam aus einer weiblichen Richtung.

Sie spricht von der weiblichen Energie als Basis für alle Menschen. Aber genauso über die Balance zwischen Yin und Yang in jedem von uns und der Möglichkeit mal ins Gegenüber hineinzufühlen. Sie spricht über Tantra und klärt damit auf, gerade für die, die nur unseren westlichen Zusammenhang kennen. Und spannend ist auch wie sie das Forschen von Ost und West bzgl. Materie und Geist sieht. Sie nimmt nochmal Bezug auf Übungen und eine vielleicht weibliche „Herangehensweise“.

Wundervoll sind auch ihre Überlegungen zum Thema „Romane lesen“…

Und wieder kamen wir a, Ende dahin, selber zu prüfen und natürlich auch selber zu spüren, ist das was mir angeboten wird, was jemand anderes sagt für mich stimmig? Und somit: tut es mir gut? 

Ihre Seminarangebote:

  • Das wahre und das falsche Selbst (9. und 10. März)
  • Furcht und Hoffnung (20. und 21. April)
  • Störende Emotionen bewältigen (4. und 5. Mai)
  • Traum-Yoga – Die Energiewelt des Traums entdecken (12. und 13. Oktober)

Natascha Gweneth Thomas

Gründerin der Holistisch Stimmtherapeutischen Coaching® Methode
The Vulva Voice®  Vocal-Energetic Release™ und dem SOMA SPACE Studio in Hamburg Sternschanze 

  • Cert. Stimmtherapeutin
  • Ausgebildete Sängerin, Sprecherin & Schauspielerin 
  • Ausgebildet in Schamanischer – Energiearbeit 
  • Cert. Sound Healer practitioner
  • MediAkupresseurin®
  • Traumasensible Begleitung

www.deinestimmedeinraum.de


The Vulva Voice


Zwischen Vulva und Stimme gibt es eine kraftvolle energetische
und körperliche Verbindung.
 
Natascha Gweneth Thomas wird in diesem Workshop
gemeinsam mit uns einen Impuls zur Vulva Voice Activation setzen
und wir werden spielerisch entdecken was unsere Stimme
mit unserem freien, heilsamen Ausdruck zu tun hat

Katrin Seibold

Als Associate Teacher gibt Katrin Seibold Tao Yoga & QiGong im Lebensgarten von Rüdiger Dahlke „TamanGa“ und online bzw. vor Ort in Wiesbaden. Universal Healing Tao lernte sie seit 2014 von Meisterin Renu Li und Catalixx Cuna. Ausbildungen im Shiatsu bei Rolf Schoffers in Wiesbaden verliehen ihr tieferen Erfahrung mit der Meridianlehre und der 5-Elemente-Lehre. Neben ihrem Hauptberuf als TV-Journalistin ist sie auf dem Weg, den eigenen Körper ganzheitlich als Instrument der Selbstmeisterung auszubilden. 

Buchungen unter: [email protected] oder

https://www.weissedrachin.de/


Qigong & Ovaratmung,

Wie kann frau die Kraft der weiblichen Sexualität als Lebensenergie nutzen? Im QiGong und Tao nach Mantak Chia ist die „Heilende Liebe“ als ein ausgefeiltes Wechselspiel von Yin und Yang bekannt, das in der Partnerschaft zur Weiterentwicklung praktiziert wird. Doch die Kunst der Frau, mit ihrer eigenen Praxis zu mehr Energie und Freude zu gelangen, ist sehr kraftvoll durch die Ovar-Atmung anwendbar. Mit Atmung, Fokus und inneren Bildern gibt dieser Kurs praktische Übungen an die Hand.

Wann ist die beste Zeit im Zyklus, um durch Ovar-Atmung die besten Ergebnisse zu erzielen?

Welche Rolle spielen das Zwerchfell und der Beckenboden, die wie Schleusen wirken, um die Energie in die höheren Zentren zu bewegen?

Wie kann ich zwischen Menarche, Menstruation bis nach der Menopause meine Gebärmutter und meine Eierstöcke als Energiezentrum achtsam und bewusst einsetzen?

„Der geheime Weg zur weiblichen Liebesenergie“ von Mantak Chia bildet die Grundlage dieser QiGong-Einheit von und mit Katrin Seibold.

 

Armelle Müller

Armelle ist eine erfahrene Qigong-Ausbilderin und Yoga-Trainerin mit Schwerpunkt Hormone (Kinderwunsch, IVF, Endometriose, Adenomyose, PCOS, Wechseljahre) und Nerven-System. Basierend auf ihrem umfassenden Wissen und Know-How gelingt es Armelle, modernste wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten ganzheitlichen Methoden aus der Traditionell Chinesischen Medizin zu kombinieren und so das Beste aus beiden Welten für ihre Klient*innen zu nutzen.

Armelle hat umfangreiche internationale Ausbildungen und Zertifizierungen in Qigong, Yoga und Mind-Body-Therapies absolviert. Sie arbeitet in ihrem Studio in Wien und online sowie in Frankreich, Deutschland und der Schweiz dreisprachig auf Deutsch, Englisch und Französisch.

Einfühlsam, unterstützend und humorvoll so beschreiben ihre Klient*innen die Arbeit mit Armelle. Sie ist eine geschätzte Begleiterin für Frauen, die ihren Zyklus besser kennenlernen, stärken und genießen möchten.

https://www.innergarden.at

innergardenqigong auf Instagram


Die Urkraft der weiblichen Sinnlichkeit

Zwischen der uralten Form des Chan Mi Gong und den Erkenntnissen der moderenen Medizin

Strahlend gesunde Schönheit und Ausgeglichenheit von innen heraus. Wir erkennen diese Ausstrahlung alle, wenn wir ihr begegnen, und doch haben wir keine genauen Worte, geschweige denn Techniken, dafür. Stimmt das wirklich? Alte daoïstische Texte und Methoden zeigen uns das Gegenteil. Die Verbindung zu unserer Becken-Energie wurde akribisch erforscht und entwickelt, weil sie besonders heilsam ist. Wenn wir mit unserem Becken gut verbunden sind, verändern sich Haltung, tiefere Strukturen sowie unser Umfeld. Es ist ein modernes Phänomen, dass unser Becken, unsere Sinnlichkeit und unsere Freude im Becken mit Scham und Verlegenheit belegt sind. Jahrtausende lang wurde unser Becken in verschiedenen Kulturen als Urbecken betrachtet, das heißt als heilig und essenziell für unsere allgemeine Gesundheit und Entfaltung. Geschmeidigkeit, Heiterkeit und ein yiniges Auflösen im Sein sind nur einige Merkmale eines besonderen Zustands des Neidan, der inneren Alchemie. Behutsam spürst du dich bis in die kleinste Ebene und verschmilzt mit dem großen Ganzen.

In dieser Masterclass tauchen wir in die tiefgreifende Wirkung der inneren Alchemie im Becken ein. Als Methode dazu dient uns die uralte Praxis des Chan Mi Gong und ermöglicht uns, eine Brücke zu den neuesten Erkenntnissen der westlichen Medizin zu schlagen.

Es erwarten dich:

  • eine Heilungsreise zwischen moderner Wissenschaft und altbewährter Tradition
  • viele Aha-Erkenntnisse für dein Gehirn
  • eine Erfahrung, die nicht in Worte zu fassen ist
  • Empowerment und Selbstbestimmung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, nur die Bereitschaft zum Experimentieren.

Natalie Mackel 

Qigong – Lehrerin, `Sich im eigenen Körper zu Hause fühlen`, Physiotherapeutin, Schamanin, Kongressorganisatorin, Pädagogik.-psycholog. Beratung,

Vor über 20 Jahren entstand aus einem eigenen Erleben ein Seminar für Frauen nach Fehl – oder Totgeburt. Das war der Beginn mit Frauen zu wirken und Qigong einzubringen. Nach einigen Fortbildungen in verschiedenen Qigongformen speziell für Frauen, entwickelt sie stets ihres weiter – wahrnehmend lässt sie sich von den Frauen, vom Leben, von der Erde, dem Himmel, ihrem eigenen Körper und dem Herzen leiten.

Vor über 30 Jahren begann sie mit Qigong zu üben. Kurse und workshops gibt sie seit über 20 Jahren. Die Atmosphäre in den Kursen ist humorvoll und respektvoll. Natalie ist sehr achtsam, autenthisch und nahbar. Sie hat ein umfangreiches Wissen in der Schulmedizin und Alternativmedizin.

https://www.nataliemackel.de


Beckenbewußtsein und das Nähren der Brust mit der Kraft des Himmels und der Erde

Um in meine Sinnlichkeit zu kommen darf ich erstmal bei mir ankommen.

Oft schreiten wir viel zu schnell voran, übergehen uns selber und nehmen weder wahr was uns wirklich gut tut noch was wir wirklich wollen

Wenn wir aber entspannen und wirklich bei uns ankommen, fließt Qi.

 In diesem workshop begleite ich Dich, in Deinem Beckenraum anzukommen, ihn wahrzunehmen und Deine Energie wieder ins Fließen zu bringen. Im dabei Verbinden mit der Erde und dem Himmel können wir uns in einem großen Ganzen fühlen. Diese Verbindung hilft, uns so anzunehmen wie wir sind.

Mehr noch, sie hilft uns unseren Platz einzunehmen, den Raum zu füllen, der für uns gedacht war.

Der Beckenraum ist ein ganz besonderer Kraftraum. Er beheimatet unsere Lebensfreude. Wenn wir in ihm ankommen, ihn wahrnehmen, können wir diese Freude wieder spüren und es wird leichter sich darin/darüber hinaus auszubreiten.

Du wirst eine Ahnung bekommen von diesem wundervollen Kraftzentrum in Dir.

Sinnlichkeit hat etwas mit unseren Sinnen zu tun. Wir nehmen mit unseren Sinnen wahr. Je öfter wir wahrnehmen, desto geschulter sind wir darin. Zum einen erspüren wir immer deutlicher was unser Kraftzentrum stärkt – also was diesen Energieraum stärkt; zum anderen werden wir immer sinnlicher…

„Die Lebensfreude möchte gelebt/erlebt werden“ 

 So ist auch die Übungen „Das Nähren der Brust mit den Kräften des Himmels und der Erde“ durchaus sinnlich. 

Mareen Scholl

Qigong – Leiterin, somatischer Coach + Körpertherapeutin, Ausbilderin für Sexological Bodywork, energetisches Aufstellen, Pelvic Care, Associate Instructor UHT

www.visionary-body.de

Sie ist Mitbegründerin des ISB Institut für somatische Bildung, Sexualität und Körperarbeit Berlin, wo sie die Ausbildungen zur*m Sexological Bodyworker*in lehrt. Sie ist ausgebildet in verschiedenen Massageformen, ganzheitlicher trauma-orientierter Körperarbeit und -therapie sowie Integral Pelvic Care. Mit energetischer Aufstellungsarbeit verortet sie den Menschen in Magie, Raum und Zeit/losigkeit.


Vulva - Meditation

In diesem workshop vereint sie das bestärkende Wissen um die eigene Beckenanatomie mit der energetischen Kraft der Sexualorgane und der Becken-Wirbelsäulenverbindung.

Die Praktiken des sexuellen Tao und der inneren Alchemie fokussieren vor allem auf die energetische Bedeutung der Ovarien und des Uterus. Vielen Frauen ist jedoch ihre eigene Becken- und auch Lust-Anatomie gar nicht vertraut. Außerdem können wir die Kraft unseres fokussierten Bewusstseins nicht nur zur Stimulation unserer Drüsen, sondern auch zur Aneignung unseres Lust- und Sinnlichkeitskörpers nutzen. In der Genitalmeditation führt Mareen dich meditativ und genussvoll mit deinem Bewusstsein in die Gewebsdetails von Genitalien, Beckenboden und Sexualorganen. Mit Atem und Bewegung bist du eingeladen, die Fülle deines Beckenraums zu aktivieren, und die energetische und physische Verbindung zur Wirbelsäule und deinem Körper spielerisch zu erforschen.

Als somatischer Coach für Sexualität, Intimität, Leben und verkörperte Spiritualität begleitet Mareen Menschen mit ihren Herzensanliegen: ihre Visionen in die Welt zu bringen und ihr Wesen zu verkörpern. Als Schwerpunkt unterstützt sie darin, eine erfüllte Sexualität und bewusster in Körper, Geist und Vision zu leben. 

 Nachdem Mareen punktuell immer wieder mit Qi Gong und Tai Chi in Verbindung gekommen war, lernte sie vor 11 Jahren das Universal Healing Tao nach Mantak Chia durch ihren Lehrer Udo Treide kennen. Seit Beginn 2024 ist sie Associate Instructor des Universal Healing Tao Systems. In ihrer eigenen Praxis verbindet sie ihr energetisches Forschen mit dem körper-basierten und selbstbestimmten Wissen und Erleben der Somatik und intuitiver Magie.

Sie versteht ihre Arbeit als prozessorientiert, traumasensibel, pleasure- und körperpositiv, gender-expansiv, queer-feministisch und therapiebegleitend.

 

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